|
Хей,может хватит ныть,что у вас нет силы воли?Моя мама печет торты на заказ,и дома у нас всегда есть сладкое.Очень много сладкого.Но я просто не ем это.Я понимаю и осознаю,что это не принесёт мне ничего хорошего.Это не стоит всего,что я делала для своего тела.Так зачем вы лжёте себе?Зачем тонами жрете всякую дрянь?
|
49,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 64,17g | Eiw: 74,75g | Kohlh: 152,45g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Темный Venezuela с Кунжутом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Nutiva Кокосовое Масло, Магнит Банан. Mittagessen: Гречка Отварная, Яйцо. Abendessen: Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Сургутский Хлебозавод Хлеб "Боярский", Фруто Няня Пюре Фруктовый Салатик, Магнит Яблоко, Ясный Луг Йогурт. mehr...
|
|
1713 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|