ruthe1213's Notizen, 10 Jul 12

Found out that eating diet bars makes me crave more. First ingredients are sugar. Do they really want you to succeed?

97,6 kg Bisher verloren: 0,8 kg.    Still to go: 27,3 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

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1407 kcal

Fett: 47,02g | Eiw: 99,07g | Kohlh: 127,52g.   Frühstück: Pink Grapefruit, prunes, Carnation nonfat milk, Kirkland Omega 3 Fish Oil 1000 mg, Kirkland multi vitamin, 5 grain hot cereal, coffee, walnuts. Mittagessen: alpine valley sprouted, peppers, green, Part Skim Mozzarella Cheese, Kirkland Omega 3 Fish Oil 1000 mg, romaine. Abendessen: lindora puffs, Kirkland Omega 3 Fish Oil 1000 mg. Snacks/Sonstiges: Thrifty Butter Pecan Ice Cream, Lindora cheesecake, Lindora peanut butter bar, Total 0% Greek Yogurt, Celcius Green Teai. mehr...

3097 kcal

Bewegung: Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten. mehr...