|
After a week of dedicated effort, I finally dropped 1.2 pounds!
|
68,8 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 18,66g | Eiw: 78,42g | Kohlh: 251,10g.
Frühstück: Nonfat Blood Orange Greek Yogurt. Mittagessen: Whole Ground Flaxseed Meal, Banana, Frozen Pineapple Tidbits, Almond Breeze Unsweetened Original, Total 0% Greek Yogurt. Abendessen: Plums, Cherry Tomatoes, Summer Squash (Crookneck and Straightneck), Portabella Mushrooms, Quarter Pound Veggie Burgers, Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Sweet Cherries. Snacks/Sonstiges: Trader joes coconut water floes, Double Fiber English Muffins, 100% Low Sodium Vegetable Juice (5.5 oz), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
|
|
2307 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
10 Jul 12 vom Mitglied: Suzi161
|
Fabulous! You are hitting your goal soon soon soon!
10 Jul 12 vom Mitglied: HCB
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
crabby Kat's Gewichtsverlauf
|