Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
|
73,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 89,78g | Eiw: 156,41g | Kohlh: 155,70g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Sante Арахисовое Масло, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Смешанные Орехи. Mittagessen: Дикий Рис (Вареный), Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Семга на Пару, Милкавита Творог 2%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ViktorSokol's Gewichtsverlauf
|