Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 81,45g | Eiw: 93,55g | Kohlh: 188,48g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Pepaya, Pisang, Jambu Biji, Bayam. Mittagessen: Nasi Putih, Santan, Daging Kambing. Abendessen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Semangka. Snacks/Sonstiges: Nissin Walens Choco Soes, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kue Bolu, Nasi Uduk, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sosis Ayam. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
HIIT - 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hanoy banoy's Gewichtsverlauf
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