Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
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58,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 72,74g | Eiw: 113,36g | Kohlh: 152,27g.
Frühstück: Зеленый Чай, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Mittagessen: Витамин Смесь Овощная Карибская, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Гречка, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Sonstiges: Кефир, Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоко Голден. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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idiyatulli4452's Gewichtsverlauf
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