|
Nesteet lähti kiertämään! 👍👍👍
|
53,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
813 kcal
|
Fett: 38,65g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 36,99g.
Frühstück: Kanamestari Broilerin Fileepihvi, Maitokahvi, Mansikat. Mittagessen: Vaasan Ruispalat, Apetit Papusekoitus, Fetajuusto, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Abendessen: Paistettu Kampela. mehr...
|
|
1713 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Putzen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Suosittelen kaikille läskinhäätäjille seuraavaa aineenvaihduntaa nopeutuvaa aamuhömpsyä: 1 puristettu sitruunan mehu ja 1rkl omenaviinietikkaa isoon tuoppiin viileää vettä. Tämän kun tempaisee naamariinsa joka aamu, niin johan lähtee pöhötykset liikkeelle 👍
03 Mai 18 vom Mitglied: Hmari_katarii
|
03 Mai 18 vom Mitglied: tia_hki
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hmari_katarii's Gewichtsverlauf
|