Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
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54,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 61,86g | Eiw: 63,76g | Kohlh: 179,71g.
Frühstück: ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Батон Нарезной. Mittagessen: Ашан Кешью Сушеный, Сахарный Песок, Агуша Молоко 3.2%, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Брусникой и Яблоком, Суп куриный. Abendessen: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Мёд, Благода Творог Крестьянский 12%. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Бабаевский Шоколад Ореховый, Каждый День Курага. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 15 Minuten, Roller - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 39 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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tana98nov's Gewichtsverlauf
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