Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
|
55,2 kg
Bisher verloren: 57,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 65,63g | Eiw: 100,27g | Kohlh: 183,02g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Greenfield Чай Черный. Mittagessen: ВкусВилл Сушеная Груша, Русский продукт Старая Мельница, ВкусВилл Борщ Украинский, Чеснок, Микоян Сало, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. Abendessen: Каша Пшенная на Воде, Телятина Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Увелка Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Свежее Завтра Творог 5%, Творог 18%, Greenfield Чай Черный, Кофе Эспрессо, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Апельсин, Орех Пекан, ВкусВилл Запеканка без Сахара с Фиником и Персиком, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
2194 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ergometer - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|