Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
|
91,2 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
877 kcal
|
Fett: 14,16g | Eiw: 68,40g | Kohlh: 119,67g.
Frühstück: Grapefruit, Coffee. Mittagessen: Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme, Bananas. Abendessen: Kikka Edamame Soy Beans, California Rolls. Snacks/Sonstiges: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Carrots, Dannon Oikos Triple Zero - Peach. mehr...
|
|
2787 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allenjr's Gewichtsverlauf
|