Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
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89,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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859 kcal
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Fett: 26,54g | Eiw: 52,49g | Kohlh: 108,23g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Webber Naturals Ground Flaxseed, Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries. Mittagessen: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Brunswick Sardines in Spring Water, Almonds. Abendessen: Cherry Tomatoes, Carrots, Eden Organic Aduki Beans, Potato, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Tostitos Scoops, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Tea with Milk, 1% Fat Milk. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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