Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
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91 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 99,19g | Kohlh: 223,09g.
Frühstück: Pão Francês, Maçã. Mittagessen: Frimesa Bisteca Suina, Coca-Cola Refrigerante, Sururu, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Abendessen: Coxão Mole, Cuscuz (Cozido), Café Brasileiro Café com Açúcar, Manteiga (com Sal). Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Ao Leite, Café com Açúcar, Estrela Cream Cracker. mehr...
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2933 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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gilvanmatos's Gewichtsverlauf
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