Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
|
59 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 66,01g | Eiw: 111,85g | Kohlh: 168,16g.
Frühstück: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Печеночные Оладьи, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Магнит Банан, Першинский Творог 5%. Mittagessen: Красное Яблоко, АП Арахисовая Паста Кремовая, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Витаминизированные, Холодец из Говядины и Куриной Грудки, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. Abendessen: Талицкий Молочный Завод Кефир Натуральный Термостатный на Кефирных Грибках, Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Кекс в Микроволновке, Белевская Пастила Традиционная Белёвская Пастила Диетическая, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Витаминизированные, Ризык Тако по-Мексикански. Snacks/Sonstiges: Верес Икра из Баклажанов "Экстра" , Bonfesto Рикотта Лайт, Приготовленный Яичный Белок, Everyday Батончик Мюсли Гранола с Черносливом и Шоколадом. mehr...
|
|
1922 kcal
|
Bewegung:
Табата - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 52 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oxana35's Gewichtsverlauf
|