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95,300
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95,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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660 kcal
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Fett: 17,49g | Eiw: 32,26g | Kohlh: 105,24g.
Frühstück: Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Mittagessen: Суп Овощной, Апельсин, Хлеб Бородинский. Abendessen: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Snacks/Sonstiges: Печенье Рыбки, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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