Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 59,75g | Eiw: 102,36g | Kohlh: 191,13g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный), Президент Сыр Плавленный Сливочный, Заря Хлеб Старорусский Тихвинский. Mittagessen: Джемы и Варенья, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Веселый Молочник Сметана 15%, Щи, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Оливковое Масло, Евророс Салат из Свежих Овощей, Вареное Яйцо, Тунец. Snacks/Sonstiges: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Caramel, Био Баланс Кефирный 2,5%, Магнит Апельсин. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 57 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Иришка''s Gewichtsverlauf
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