Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 65,35g | Eiw: 81,98g | Kohlh: 262,08g.
Frühstück: Susamlı Simit, Sahanda Yumurta, Yeşil Çay. Mittagessen: Marul, Kepekli Ekmek, Pişmiş Yumurta Beyazı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ala Çiftçi Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Snacks/Sonstiges: Nescafe 2'Si 1 Arada, Peynir Helvası. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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selin7512's Gewichtsverlauf
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