Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2018
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77,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 52,95g | Eiw: 70,55g | Kohlh: 98,45g.
Frühstück: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Tahu Bacem, Telur Rebus. Mittagessen: Tumis Kangkung, Ikan Patin. Abendessen: Telur Rebus, Tempe Bacem, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Indomaret Kacang Bumbu, Jeruk. Snacks/Sonstiges: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Risoles. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Triani_Jhoni's Gewichtsverlauf
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