Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2018
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 77,07g | Eiw: 108,95g | Kohlh: 144,45g.
Frühstück: Сырники Диетические, Имбирь, Чай, Василева Слобода Семена Льна, Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Гречка, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Mittagessen: Чай, Вкуснолюбов Блин Гриль XL. Abendessen: Пекинская Капуста, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Грецкие Орехи, Чай, Творожный Зефир. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. mehr...
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2700 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Natali_1205's Gewichtsverlauf
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