Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2018
|
72,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 83,03g | Eiw: 157,85g | Kohlh: 173,72g.
Frühstück: Sante Арахисовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Помидоры, Милкавита Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ViktorSokol's Gewichtsverlauf
|