|
Сто девять и ноль — вот это вес! Кому-то беда, а мне — достижение! Сквозь слёзы и боль я в шорты влез — и счастлив. До голово-кружения!
|
109 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 76,24g | Eiw: 202,55g | Kohlh: 97,19g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Лимонный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. Mittagessen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Помидоры, Куриное Филе. Abendessen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Магнит Помело, Клубника, Ананас, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Меридиан Молоки Лососевых Рыб. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Поздравляю! Дальнейших успехов Вам!!!
05 Mai 18 vom Mitglied: ekaterina000000
|
05 Mai 18 vom Mitglied: Romanysha
|
Romanysha большое спасибо на добром слове! Будем стараться! )
05 Mai 18 vom Mitglied: vasiedd
|
05 Mai 18 vom Mitglied: kudripudra
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vasiedd's Gewichtsverlauf
|