Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2018
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65,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 158,48g | Eiw: 117,74g | Kohlh: 27,79g.
Frühstück: 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 (1.6g), Jarrow Formulas 코코넛오일, 아이허브 기버터. Mittagessen: 일동후디스 카카오닙스, 삶은 계란. Abendessen: 소와나무 체다치즈 클래식, 아이허브 기버터, 새송이버섯, 마늘구이, 청양고추, 상추, 베이컨 (건조됨, 직화구이, 후라이팬 볶음, 구이, 요리), 돼지앞다리. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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