Started keto diet 4 days ago. Very carefully keeping carbs out of my diet. Staying in ketosis. Will see how this works. Once I get down a few pounds will increase exercise intensity. Sparked up the Fitbit. Hitting my 10,000 steps this week. I was likely doing less than 5000 before this week. Sad
|
85,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 134,06g | Eiw: 127,55g | Kohlh: 55,62g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg . Mittagessen: Beef, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Greek Salad. Abendessen: Cooked Summer Squash (from Fresh), Cooked Carrots, Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Selection Walnut Pieces, Blackberries , Astro Natural Yogourt (Balkan Style), Cream Cheese , Katrin Zytomierska Organic Crisp Bread, Schneider's Pepperettes European Style. mehr...
|
Verlust von 4,3 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
05 Mai 18 vom Mitglied: D&G.
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eugenia53's Gewichtsverlauf
|