mmaya08's Notizen, 06 Mai 18

Вот так резко отвесило, стоило вернуться в дефицит. Понимаю, что водичка, но все равно приятно. Неожиданно настолько, что почти пропустила главное - экватор перейден, осталось ещё столько же.

70,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 15 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1729 kcal

Fett: 79,40g | Eiw: 121,19g | Kohlh: 155,15g.   Frühstück: Prime Kraft Коктейль Белково-Витаминный, Белый Город Молоко 2.5%, Good Food Миндаль Сушеный, Окей Груша Конференс, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Mittagessen: Гречка, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Abendessen: Авокадо, Белая Дача Салат Весенний Микс, Помидоры Черри, Мистраль Нут, Скумбрия на Пару. Snacks/Sonstiges: Белая Дача Салат Весенний Микс, Помидоры Черри, Авокадо, Ашан Кокосовая Стружка, Каждый День Цветочный Мед, Творог (Обезжиренный). mehr...