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Ппц, выходные у родителей и день рождения свекра сделали своё дело...😔😒
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 76,53g | Eiw: 79,70g | Kohlh: 172,12g.
Frühstück: Творог 5%, Кофе с Молоком, Любимо Йогурт Prebiotic Вишня-Черешня. Mittagessen: Orion Чокопай, Чай, Лента Котлета Куриная , Картофель Отварной, Томатный Соус. Abendessen: Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Лента Котлета Куриная . Snacks/Sonstiges: Фруктовый Батончик, Яблоко. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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iriska.shishlak's Gewichtsverlauf
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