glyckodin's Notizen, 06 Mai 18

Ребятушки! Мне осточертел мой однообразный рацион. Не то, чтобы тошнит от курицы, горбуши, творога, овощей, риса и так далее. Готовлю себе я довольно разнообразно, хотя перечень продуктов небольшой. Просто хочу попробовать добавить что-то новенькое. Вот подумала про соевую продукцию. Соевый фарш, соевый сыр тофу, соевые орешки (бобы), соевое сухое молоко или сухие сливки, что там ещё? Кто кушает или кушал такое, как оно вообще?) Кроме сыра тофу ничего не пробовала, но он нравится мне. Расскажите и марках хороших, что покупаете, где-то может заказываете? 😊 жду комментов

58,5 kg Bisher verloren: 8,2 kg.    Still to go: 0,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1398 kcal

Fett: 57,30g | Eiw: 138,58g | Kohlh: 87,86g.   Frühstück: Магнит Сыр Маасдам, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Био Баланс Кефирный 1%, Банан, Томское Молоко Творог 1,8%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Cmtech Omega-3 35%. Mittagessen: ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Приготовленные Баклажаны. Abendessen: Киви, Био Баланс Кефирный 1%, Творог (Обезжиренный), Куриные Котлеты с Клетчаткой, Баклажаны Тушеные. Snacks/Sonstiges: Банзай Тофу с Морской Капустой, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Виаком Сухое Молоко, Голден Яблоко, Победа Шоколад Горький без Сахара. mehr...