Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2018
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58,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 82,44g | Eiw: 77,05g | Kohlh: 200,83g.
Frühstück: Erdbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Tomaten Passiert, Sojabohnen , Zwiebeln, Weizenvollkornmehl, Marmelade, Croissant, Stockmeyer Krakauer, Walnüsse, Getrocknete Feigen, Rügener Bade Junge der Cremige, Magerquark, Chiron Hanföl. Mittagessen: Baktat Tahin, Pellkartoffeln, Karotten, Gegrillte Paprika, Magerquark, Schafskäse, Kichererbsen Getrocknet, BioBio Räucher-Tofu, Dinkel - Ganzes Korn, Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Zucchini, Amaranth, Zwiebeln, Ener Bio Kokosöl. Abendessen: Alnatura Apfelessig, Walnüsse, Fenchel. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Farmer Cashewkerne, Bio Sesamprotein, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Eiswaffel, Viva Vital Zarte Haferflocken. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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