Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1430 kcal
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Fett: 56,15g | Eiw: 69,48g | Kohlh: 136,21g.
Frühstück: 2% Fat Milk, 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Unsweetened Frozen Raspberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed. Abendessen: Garlic Bread, Strawberries with Sugar, Baklava, Red Table Wine, Chicken Kebab. Snacks/Sonstiges: Beatrice 2% Milk, Tea with Milk. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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