Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2018
|
69,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 45,03g | Eiw: 80,71g | Kohlh: 101,89g.
Frühstück: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Коммунарка Шоколад Президент, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Лук, Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Зеленый Чай, Exponenta Active Черника, Имбирь Маринованный, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Abendessen: Вареное Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, На Здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Snacks/Sonstiges: Фундук. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
erkkm70's Gewichtsverlauf
|