Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
|
59,1 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 69,18g | Eiw: 90,12g | Kohlh: 217,10g.
Frühstück: Дары Природы Фундук , Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), А-Ля Тирамису , Данон Мягкий Творог 5%, Пшенные Хлопья с Тыквой. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Рататуй, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Суп с Консервой Тунца, Суфле из Минтая. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Холодец из Говядины и Куриной Грудки, Перекресток Смесь Лечо, Фунчеза Приготовленная. Snacks/Sonstiges: Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино , Груша, Красное Яблоко, Активия Биойогурт Натуральный, Леовит Протеиновый Батончик Карамель . mehr...
|
|
1630 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oxana35's Gewichtsverlauf
|