Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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81,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 57,18g | Eiw: 291,27g | Kohlh: 125,74g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Перепелиное Яйцо, Магнит Грейпфрут. Mittagessen: Котлета Говяжья, Щи с Мясом, Гречка Отварная, Фрутоняня Компот из Сухофруктов. Abendessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Молоко (Полностью Обезжиренное), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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