maru777's Notizen, 07 Mai 18

Медленно, но верно идём к цели! Надеюсь к следующему понедельнику добить 1,2 кг и тогда общая потеря веса будет 10 кг!

74,3 kg Bisher verloren: 8,8 kg.    Still to go: 14,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1643 kcal

Fett: 71,83g | Eiw: 57,35g | Kohlh: 194,40g.   Frühstück: Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Блины на Молоке, Домик в деревне Молоко 0,5%, Микоян Карбонат Московский. Mittagessen: Картофельный Суп. Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Глобус Сосиски Молочные. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Ромашка, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Красный Октябрь Ореховая Роща, Микоян Карбонат Московский, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Черемушки Лаваш Тонкий, Виноград, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. mehr...