Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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54 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 87,78g | Eiw: 64,14g | Kohlh: 189,02g.
Frühstück: Рублевский МПЗ Ветчина Волхонская из Свинины, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Мёд, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%. Mittagessen: Черемушки Торт Медовик Домашний, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Суп гороховый. Abendessen: Ананас, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Карась, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Vитамин Канадская Смесь. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Good Food Сладкая Смесь, Магнит Банан. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 10 Minuten, Lehre - 20 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 59 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tana98nov's Gewichtsverlauf
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