Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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98,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 52,33g | Eiw: 191,11g | Kohlh: 126,49g.
Frühstück: Kotimaista Pikakaurahiutale, Fast Sports Nutrition Hera80 Annos. Mittagessen: Keitetty Kananmuna, Valio Arki Rae, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), HK Naudan Jauheliha 10%. Abendessen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Rehti Kevyt 5% Kalkkuna Nakki. Snacks/Sonstiges: Fast Sports Nutrition Hera80 Annos. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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@heikkijkl's Gewichtsverlauf
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