Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
|
56,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2107 kcal
|
Fett: 77,20g | Eiw: 113,58g | Kohlh: 252,73g.
Frühstück: Молокія Творог 0,2%, Мёд, Київхліб Лаваш Ролл Турецький, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Mittagessen: Какао-Порошок (Несладкий), Семена Льна, Мёд, Арахис, Повна Чаша Овсяные Хлопья. Abendessen: Колбасный Ряд "Молодежная" Варенка, Жареное Яйцо без Жира, VICI Мексиканская Смесь, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Формула Смаку Хліб Добродій Соняшниковий, Арахис, Мёд, Молокія Творог 0,2%, Молокія Кефир 1%, Жареное Яйцо без Жира, VICI Мексиканская Смесь, Тефтели с Рисом, Лісова Казка “Дозки” Жувальний Зeфір, Арахис, Банан, Cykoria Lady Damowe. mehr...
|
|
2283 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 54 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
green_mouse's Gewichtsverlauf
|