Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 36,41g | Eiw: 52,22g | Kohlh: 150,15g.
Frühstück: Kiivi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Vaasan Koulunäkki, Spagetti, Fazer Amica Jauhelihakastike. Abendessen: Cashewpähkinät, Avokado, Kanafilee, Kirsikkatomaatit, Fetajuusto, Kurkku, Salaatti. Snacks/Sonstiges: Puffet Suklaa, Banaanit. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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paahtoleipäjuustolla's Gewichtsverlauf
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