Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 69,45g | Eiw: 84,07g | Kohlh: 84,67g.
Frühstück: Pão Integral, Pão da Casa Bisnaguinha, Café com Leite Desnatado, Now Foods Omega 3, Ovo Frito. Mittagessen: Carne de Vaca Assada, Purê de Inhame, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Dori Pettiz Amendoim Crocante, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Eliascaixa's Gewichtsverlauf
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