Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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73,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 35,36g | Eiw: 44,35g | Kohlh: 144,34g.
Frühstück: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Honig, Bananen, Haferflocken, Nestle Caro. Mittagessen: IL Патио Борщ, Gemüsesuppe. Abendessen: Gurke (mit Schale), Milbona Bio Mandel Drink. Snacks/Sonstiges: Семушка Сливы Черные Сушеные, Möhren, Wasser, Eiklar. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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anastasiafach's Gewichtsverlauf
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