Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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78,0 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 26,09g | Eiw: 49,23g | Kohlh: 151,64g.
Mittagessen: Activia Vanilla Yogurt, Neilson Dairy 1% Partly Skimmed Chocolate Milk, Oatmeal Cookies (Soft Type), Habitant Minestrone Soup, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Andy Boy Romaine Hearts, Kraft Miracle Whip, 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Habitant Traditional Minestrone Soup, Strubs Willie's Zucchini Relish, Ketchup, Dempster's Hamburger Buns, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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SharonMWa's Gewichtsverlauf
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