Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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82 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 10,46g | Eiw: 46,83g | Kohlh: 178,41g.
Frühstück: Yeşil Elma. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Taze Fasulye, Yoğurt. Abendessen: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış), Sütaş Light Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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