Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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77,8 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 97,15g | Eiw: 133,14g | Kohlh: 201,85g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Зеленый Чай. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Овощное Рагу, Котлета Говяжья, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Sonstiges: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Зеленый Чай, Милти Напиток Ягодный из Облепихи, Творог (Обезжиренный), Банан. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 102,2 kg pro Woche
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