Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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73 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 60,61g | Eiw: 75,35g | Kohlh: 137,84g.
Frühstück: Кофе, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Сыр Чечил. Mittagessen: Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Укроп, Тыквенные Семечки, Помидоры, Гречка Вареная, Шашлык Куриный. Abendessen: Ironman Slim Bar. Snacks/Sonstiges: Сыр Чечил, Морковь, Протеин Бар Протеиновый Батончик. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Круговая тренировка - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Glasha Gur's Gewichtsverlauf
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