Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2018
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82 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 65,61g | Eiw: 112,12g | Kohlh: 269,04g.
Frühstück: Oululainen Reissumies Kaura, Saksanpähkinät, Kahvi, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Paprika (Punainen), Tomaatit, Snellman Pippurinen Meetvursti. Mittagessen: Kurkku, Skyr Mansikka-Banaani, Mansikat, Rainbow Miniluumutomaatti. Abendessen: Korpela Maalaishyytelö. Snacks/Sonstiges: Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Rainbow Purukumi Täysksylitoli Piparminttu, Tomaatit, Kukkakaali, Twix Twix, Snickers Snickers, Good Food Rice Cakes With Sea Salt. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rinne.mikael's Gewichtsverlauf
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