Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2018
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55,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 44,26g | Eiw: 54,67g | Kohlh: 185,95g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Mittagessen: Ketoprak. Abendessen: Telur Goreng, Tempura Udang, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Tempura Udang, Telur Puyuh, Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Kraft Singles, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ika Rachmanila's Gewichtsverlauf
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