Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2684 kcal
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Fett: 52,75g | Eiw: 153,13g | Kohlh: 391,01g.
Frühstück: Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Pam Panorama Cacao Amaro in Polvere, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Santal Succo di Arancia, Scotti Gallette di Riso, Yogurt Magro al Naturale. Mittagessen: Primia Carote Crude, Esselunga Valeriana, La Collina Delle Bontà Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Abendessen: Now Foods Ultra Omega 3, Deluxe Crema con Aceto Balsamico, Carciofi, Finocchi Bolliti, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Vongole, Riso, Olio d'oliva. Snacks/Sonstiges: Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Hydro Plus, Gallette di Riso, Arance, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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