|
Я это сделала!!!
|
50 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 59,39g | Eiw: 149,02g | Kohlh: 171,66g.
Frühstück: Слата Торт Баунти, Огородников Икра Кабачковая, Куриное Филе, Фасоль (без Соли, Отварная), Жирные Сливки, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый. Mittagessen: Dial Export Масло Хлопковое, Пекинская Капуста, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриное Филе. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Dial Export Масло Хлопковое, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Льняные Семена, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Апельсин. mehr...
|
|
2641 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 26 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wera Malik's Gewichtsverlauf
|