Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2018
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58,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 35,75g | Eiw: 82,77g | Kohlh: 125,90g.
Frühstück: Сыр Эдам, Афанасий Сметана Деревенская 20%, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Лимон, Окей Изюм Темный. Mittagessen: Лотос Котлеты Куриные Пожарские, Салат с Курицей, SPAR Морс Ягодный, Гречка Отварная. Abendessen: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Киви, Красное Яблоко, Добрый Сок Томатный. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Lehre - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Einkaufen - 4 Stunden und 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Putzen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ulitoshca's Gewichtsverlauf
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