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Back to tracking and exercising....did bike riding with my son last night for 10 minutes along with a 30 minute walk
Hopefully I can keep this going!
Getting my 5-year-old son to the walk with me certainly helps, he doesn't let me miss :-)
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81,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 32,74g | Eiw: 40,44g | Kohlh: 199,93g.
Frühstück: everything bagel. Mittagessen: sugar, baby carrots, lentil soup. Abendessen: milk, rusk, basmati rice, lentil soup. Snacks/Sonstiges: apple, green grapes, walnuts, almonds, activia vanilla yogurt. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Just sending a "good thoughts!" comment for you! Keep it going - from one "slow and steady" to another :)
19 Jul 12 vom Mitglied: maverkay
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Raina Kalia's Gewichtsverlauf
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