Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
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60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 13,38g | Eiw: 26,13g | Kohlh: 155,41g.
Frühstück: Bell Peppers, White Rice, Egg, Sweet Potato, Apples. Mittagessen: White Rice, Bell Peppers, Sweet Potato, Almonds, Apples. Abendessen: White Rice, Bell Peppers, Egg, Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Lemon, Water, Green Tea. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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ericaher's Gewichtsverlauf
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