Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2018
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122,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3041 kcal
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Fett: 101,97g | Eiw: 101,56g | Kohlh: 232,56g.
Frühstück: Kotlet Schabowy w Panierce, Sałata, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty, Kawa Capuccino. Mittagessen: Kawa, Jabłko. Abendessen: Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Papryka Faszerowana, Biedronka Zupa Gulaszowa. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Whisky, Tao Tao Sos Sambal Oelek, Tradycyjne Smaki Kabanosy Wieprzowe. mehr...
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3434 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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