Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
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77,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 41,22g | Eiw: 51,56g | Kohlh: 142,38g.
Frühstück: Perkedel Kentang, Sawi Dimasak (dari Segar), Terong Balado, Tempe Orek, Apel. Mittagessen: Telur Rebus Lunak, Tempe Bacem. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Sonstiges: Risoles, Cendol, Oishi Rin-Bee, Jeruk. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Triani_Jhoni's Gewichtsverlauf
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